Affektiv prognose: du gjetter hvordan det vil føles.
Affektiv prognose er gjetningen du gjør om hvordan en fremtidig endring vil føles. Men gjetningen blir som regel for høy, og dette kapittelet viser hvorfor. For eksempel spådde studenter et stort lykkegap mellom studentboliger, og det forsvant i løpet av ett år. Folk i Midtvesten og California trodde også at sol betydde langt mer enn den gjorde. I tillegg var tyske gründere mindre fornøyde fem år senere enn de hadde spådd. Til slutt lar en billig logg over to uker deg teste gjetningen din først.
Hvordan affektiv prognose forvrenger beslutningen om å si opp jobben.
Kapittel 6: Du gjetter hvordan det kommer til å føles, og gjetningen er feil
Impact bias psykologi: derfor tar du feil av fremtidige følelser.
Impact bias psykologi er å overvurdere hvor sterk og hvor lenge følelsesreaksjonen på en hendelse blir. Så når du ser for deg å slutte i jobben, venter du nok et større og lengre løft enn du får. Studenter som valgte studentbolig viste nøyaktig dette, og gapet de spådde forsvant.
Fokuseringsillusjon: derfor får jobben din for stor vekt.
Fokuseringsillusjon betyr at det du retter oppmerksomheten mot, får for stor vekt når du sammenligner to liv. Så jobben din, som du tenker på hver dag, ser ut som hele forskjellen. Samtidig teller resten av livet nesten ingenting, selv om det følger deg.
Livstilfredshet selvstendig næringsdrivende: gapet etter fem år.
Livstilfredshet selvstendig næringsdrivende fem år etter oppstart ble lavere enn nye selvstendige hadde spådd. Det gjaldt også de som fortsatt drev, ikke bare de som mislyktes. De hadde rett i at arbeidet var engasjerende, men undervurderte arbeidsmengden og timene det krevde.
Jobbtilfredshet vs livstilfredshet: to ulike skårer.
Jobbtilfredshet vs livstilfredshet er skillet som løser en tilsynelatende selvmotsigelse. Selvstendige er mer fornøyde med arbeidet, men mindre fornøyde med hele livet enn de spådde. Begge utsagn gjelder de samme menneskene samme dag, fordi de to målene ikke beveger seg sammen.
Test affektiv prognose før du leverer oppsigelsen.
Hedonisk tilpasning: derfor slites ikke autonomi ut.
Hedonisk tilpasning er prosessen der det meste folk jager, slutter å registreres over tid. En lønnsøkning falmer for eksempel rundt andre året, og et større hus blir bare huset. Autonomi ser ut til å være annerledes, fordi den er en tilstand og ikke en bekvemmelighet.
Replikasjonskrisen psykologi: hva forskningen faktisk kan hevde.
Replikasjonskrisen psykologi viser at funnet er ekte, men mykere enn den populære versjonen antyder. Det er en tendens og ikke en lov, og et gjennomsnitt og ikke en spådom om deg. Så det kan ikke forutsi skuffelsen din, men det rettferdiggjør å sjekke prognosen din.
Humørdagbok: en enlinjes logg i to uker.
En humørdagbok betyr her én linje hver kveld i fjorten dager, og den tar under ett minutt. Først gir du dagen en karakter ut av ti og noterer det verste øyeblikket med noen få ord. Deretter markerer du hver verste ting med J for jobb eller L for liv, og til slutt teller du L-kolonnen.
Tomhet etter suksess: hva det egentlig føltes som å nå målet.
Tomhet etter suksess er troen på at et lenge forestilt mål vil forvandle hvordan du føler deg. Forfatteren så for seg en førsteplass på bestselgerlisten i tre år. Men da det skjedde, varte følelsen i omtrent førti minutter, og så kom en e-post om et manglende skattenummer.
