Fokuseringsillusjon: derfor får jobben din for stor vekt.
Fokuseringsillusjon betyr at det du retter oppmerksomheten mot, får for stor vekt når du sammenligner to liv. Så jobben din, som du tenker på hver dag, ser ut som hele forskjellen. Samtidig teller resten av livet nesten ingenting, selv om det følger deg.
California-studien i to spørsmål.
I 1998 spurte David Schkade og Daniel Kahneman studenter i Midtvesten i USA og i Sør-California. Først spurte de hvor fornøyd hver student var med sitt eget liv. Deretter spurte de hvor fornøyd en lignende person ville vært i det andre stedet.
Alle mente at californiere måtte være lykkeligere, på grunn av sol og strender. Spørsmålet «er folk i varme land lykkeligere» fikk likevel et klart svar. Begge gruppene oppga samme livstilfredshet. Det var ikke nær, det var identisk. Det er fokuseringsillusjon i praksis.
Hvorfor den synlige forskjellen vinner.
Når du sammenligner to liv, er forskjellen det eneste du ser. Klimaet er for eksempel synlig på lang avstand. Men alt annet er ditt faktiske liv, som er omtrent likt uansett hvor det leves. Schkade og Kahneman konkluderte med at det å rette oppmerksomheten mot en endring overdriver den oppfattede effekten på trivsel. Så hva med spørsmålet «blir man lykkeligere av å flytte»? Som regel ikke så mye som man tror.
Jobben er solskinnet ditt, og fokuseringsillusjon lever av den.
Du har tenkt på jobben i flere måneder, i bøker, innbilte samtaler og dusjbeslutninger. Dermed er det fokuseringsillusjon som former anslaget ditt, på samme måte som solen formet vurderingen til studentene som sammenlignet Ohio med San Diego. Jobben får vekten, mens det meste av livet nesten ikke får noen.
Svekk fokuseringsillusjon i kveld.
List opp fem deler av livet som ville følge deg om du sluttet, som søvn, penger og familie.
Skriv ved siden av hver om det å slutte i jobben faktisk ville endre den, ja eller nei.
Fra boken.
Hva gjør det med anslaget ditt? Det gjør nøyaktig hva solskinnet gjør med noen som sammenligner Ohio med San Diego. Jobben er den synlige forskjellen mellom de to livene du sammenligner, så den får vekten, og alt annet i livet ditt, som er det meste av livet ditt og ville fulgt med deg over, får nesten ingen.
Jeg vil starte bedrift, men jeg kan ikke si opp jobben, kapittel 6: Du gjetter hvordan det kommer til å føles, og gjetningen er feil
Spørsmål om fokuseringsillusjon.
Hvordan påvirker fokuseringsillusjon karrierevalget mitt?
Den får jobben til å virke som hovedforskjellen mellom to liv. Derfor overvurderer du hvor mye en endring vil forbedre trivselen.
Var folk i California virkelig lykkeligere i studien?
Nei. Studentene i begge regionene oppga samme livstilfredshet, selv om alle spådde at California ville vinne.
Hvorfor spiller det noen rolle at jeg tenker så mye på jobben?
Fordi oppmerksomhet styrer vurderingen, får jobben mer plass i spådommen din enn i livet ditt etter måneder med fokus.
Les hele kapittelet.
Denne leksjonen dekker én del av kapittel 6, «Du gjetter hvordan det kommer til å føles, og gjetningen er feil». Boken går lenger, med alle bevisene, historiene og hver eneste øvelse.
Leksjoner i dette kapittelet.
- 01 Impact bias psykologi: derfor tar du feil av fremtidige følelser.
- 02 Fokuseringsillusjon: derfor får jobben din for stor vekt.
- 03 Livstilfredshet selvstendig næringsdrivende: gapet etter fem år.
- 04 Jobbtilfredshet vs livstilfredshet: to ulike skårer.
- 05 Hedonisk tilpasning: derfor slites ikke autonomi ut.
- 06 Replikasjonskrisen psykologi: hva forskningen faktisk kan hevde.
- 07 Humørdagbok: en enlinjes logg i to uker.
- 08 Tomhet etter suksess: hva det egentlig føltes som å nå målet.