Impact bias psykologi: derfor tar du feil av fremtidige følelser.
Impact bias psykologi er å overvurdere hvor sterk og hvor lenge følelsesreaksjonen på en hendelse blir. Så når du ser for deg å slutte i jobben, venter du nok et større og lengre løft enn du får. Studenter som valgte studentbolig viste nøyaktig dette, og gapet de spådde forsvant.
Fire tall fra et boliglotteri.
Først, før et boliglotteri, ga studentene karakter for hvor glade de ville være om ett år i hver studentbolig. De spådde omtrent 5,9 for den ettertraktede bygningen og omtrent 3,4 for den uønskede. Ett år senere spurte Elizabeth Dunn, Timothy Wilson og Daniel Gilbert på nytt.
Svarene var omtrent 5,4 og omtrent 5,3. Dermed krympet et gap på to og et halvt poeng til en tidel av et poeng. Det er impact bias psykologi i praksis. Likevel løy ingen, og ingen var dumme.
Slik definerer Wilson og Gilbert impact bias psykologi.
Timothy Wilson og Daniel Gilbert ga navn til impact bias psykologi i 2005. Med deres ord betyr det å «overvurdere intensiteten og varigheten» av følelsesreaksjoner. En årsak er fokalisme, altså å undervurdere hvor mye andre hendelser vil prege tankene dine. Folk ser heller ikke for seg hvor raskt de gir mening til det som skjer, og det gjør at de kommer seg fortere.
Du ser for deg avskjeden, ikke tirsdagen.
Dette er definisjonen med ditt navn på. Når du forestiller deg livet etter at du har sluttet, ser du den dramatiske avgangen. Du ser ikke den helt vanlige tirsdagen som følger. Slik begynner du å overvurdere fremtidige følelser. Men det er på tirsdagen du faktisk kommer til å leve, uke etter uke.
Fang impact bias psykologi på papiret i kveld.
Først gir du en karakter fra én til sju for hvor glad du blir om ett år hvis du slutter.
Deretter gir du karakter for om ett år hvis du blir uendret, og skriver ned begge tallene før du leser videre.
Fra boken.
Timothy Wilson og Daniel Gilbert satte navn på saken i 2005, og definisjonene deres er verdt å ha med deres ord snarere enn mine. Effektskjevheten er ”å overvurdere intensiteten og varigheten” av de følelsesmessige reaksjonene dine på en hendelse. Én årsak til den er fokalisme, som de definerer som ”tilbøyeligheten til å undervurdere i hvilken grad andre hendelser kommer til å påvirke tankene og følelsene våre”, og en annen er at mennesker ikke forutser hvor raskt de kommer til å skape mening av hva som enn skjer med dem, på en måte som framskynder deres egen bedring.
Jeg vil starte bedrift, men jeg kan ikke si opp jobben, kapittel 6: Du gjetter hvordan det kommer til å føles, og gjetningen er feil
Spørsmål om impact bias psykologi.
Betyr impact bias at beslutningen min om å slutte er feil?
Nei, det betyr at spådommen din om følelsen sannsynligvis er for stor. Beslutningen kan likevel være riktig av andre grunner.
Hvorfor bør jeg skrive ned de to tallene nå?
Fordi når du vet hvor argumentet ender, kan du ikke rekonstruere dem ærlig.
Hva skjer enkelt sagt når jeg bare tenker på jobben?
Du undervurderer hvor mye andre hendelser i livet vil påvirke tankene og følelsene dine etter en endring.
Les hele kapittelet.
Denne leksjonen dekker én del av kapittel 6, «Du gjetter hvordan det kommer til å føles, og gjetningen er feil». Boken går lenger, med alle bevisene, historiene og hver eneste øvelse.
Leksjoner i dette kapittelet.
- 01 Impact bias psykologi: derfor tar du feil av fremtidige følelser.
- 02 Fokuseringsillusjon: derfor får jobben din for stor vekt.
- 03 Livstilfredshet selvstendig næringsdrivende: gapet etter fem år.
- 04 Jobbtilfredshet vs livstilfredshet: to ulike skårer.
- 05 Hedonisk tilpasning: derfor slites ikke autonomi ut.
- 06 Replikasjonskrisen psykologi: hva forskningen faktisk kan hevde.
- 07 Humørdagbok: en enlinjes logg i to uker.
- 08 Tomhet etter suksess: hva det egentlig føltes som å nå målet.