聚焦錯覺:為何你的工作被看得太重.
聚焦錯覺,是指你比較兩種生活時,注意力所在的那件事會被賦予過多分量。所以你天天在想的工作,看起來就像全部的差別。同時,會跟著你走的其他生活,卻幾乎不算數。
聚焦錯覺:加州研究的兩個問題.
1998 年,David Schkade 和 Daniel Kahneman 訪問美國中西部和南加州的學生。首先,他們問每個學生對自己的生活有多滿意。接著,他們問一個相似的人若住在另一地,會有多滿意。
大家都同意,加州人因為陽光和海灘,一定比較快樂。不過,兩組回報的生活滿意度一樣。不是接近,而是完全相同。這也回答了搬家會更快樂嗎這個問題。
為什麼看得見的差別會勝出.
當你比較兩種生活,兩者的差別是你唯一看得見的東西。例如,氣候從很遠就看得到。但其他一切都是你真實的生活,無論在哪裡都大致相同。Schkade 和 Kahneman 的結論是:把注意力放在某個改變上,會誇大它對幸福感的影響。
你的工作就是你的陽光,聚焦錯覺以此為食.
好幾個月來,你一直在想工作:讀書時、想像對話時、洗澡時做決定。結果,聚焦錯覺對你的估計,就像陽光對比較俄亥俄和聖地牙哥的學生一樣。所以工作得到了全部分量,而大部分的生活幾乎沒有。
今晚就削弱聚焦錯覺.
列出離職後仍會跟著你的五個生活面向,例如睡眠、金錢和家人。
在每一項旁邊,寫下離職是否真的會改變它,是或否。
摘自本書.
這對你的估算造成了什麼影響?它造成的影響,正是陽光對一個比較俄亥俄州和聖地牙哥的人所造成的影響。工作是你所比較的兩種生活之間看得見的差異,所以它得到了所有的比重,而你生活中的其他一切,也就是你生活的大部分、而且會跟著你一起離開的那些東西,幾乎沒有得到任何比重。
我想創業,卻無法辭職,第 6 章:你正在猜測那會是什麼感覺,而你猜錯了
關於聚焦錯覺的常見問題.
聚焦錯覺如何影響我的職涯選擇?
它讓你的工作看起來像兩種生活的主要差別。因此,你高估了換工作能改變多少幸福感。
研究中的加州人真的比較快樂嗎?
沒有。儘管大家都預測加州會勝出,兩地學生回報的生活滿意度卻一樣。
為什麼常常想工作會有影響?
因為注意力主導判斷,幾個月的專注讓工作在預測中比在生活中顯得更大。
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這一課涵蓋第 6 章「你正在猜測那會是什麼感覺,而你猜錯了」的其中一節。書中還有更多內容,包括完整的證據、故事和每一項練習。