Affektiv prognos: du gissar hur det kommer att kännas.
Affektiv prognos är gissningen du gör om hur en framtida förändring kommer att kännas. Men gissningen blir oftast för hög, och det här kapitlet visar varför. Till exempel förutspådde studenter ett stort lyckogap mellan studentbostäder, och gapet försvann inom ett år. På samma sätt väntade sig människor i Mellanvästern och Kalifornien att solen skulle betyda mycket mer än den gjorde. Dessutom var tyska grundare mindre nöjda fem år senare än de hade förutspått. Till sist låter en billig tvåveckorslogg dig pröva varje affektiv prognos först.
Så förvränger affektiv prognos beslutet att lämna jobbet.
Kapitel 6: Du gissar hur det kommer att kännas, och gissningen är fel
Impact bias psykologi: därför missbedömer du framtida känslor.
Impact bias psykologi beskriver hur du överskattar både styrkan och längden på din känslomässiga reaktion. Så när du föreställer dig att lämna jobbet väntar du dig troligen en större och längre lyftning än du får. Studenter som valde studentbostad visade just detta, och ändå försvann gapet de hade förutspått.
Fokuseringsillusion: därför får ditt jobb för stor vikt.
Fokuseringsillusion betyder att det du riktar uppmärksamheten mot får för stor vikt när du jämför två liv. Därför ser ditt jobb, som du tänker på dagligen, ut som hela skillnaden. Samtidigt räknas resten av livet, som följer med dig, knappt alls.
Livstillfredsställelse egenföretagare: skillnaden efter fem år.
Livstillfredsställelse egenföretagare låg fem år senare lägre än vad nyblivna egenföretagare hade förutspått. Dessutom gällde det även dem som fortfarande drev verksamhet, inte bara dem som misslyckades. De hade rätt om det engagerande arbetet, men de underskattade arbetsbördan och timmarna.
Arbetstillfredsställelse vs livstillfredsställelse: två betyg.
Arbetstillfredsställelse vs livstillfredsställelse är skillnaden som löser en skenbar motsägelse. Egenföretagare är mer nöjda med sitt arbete, men mindre nöjda med hela livet än de förutspådde. Båda påståendena beskriver samma människor samma dag, eftersom de två måtten inte rör sig tillsammans.
Så prövar du affektiv prognos innan du säger upp dig.
Hedonisk anpassning: därför slits inte autonomin ut.
Hedonisk anpassning är processen där det mesta människor jagar slutar märkas med tiden. En löneökning bleknar till exempel kring andra året, och ett större hus blir bara huset. Autonomi verkar annorlunda, eftersom den är ett tillstånd snarare än en bekvämlighet.
Replikationskrisen psykologi: vad forskningen faktiskt kan hävda.
Replikationskrisen psykologi visar att fyndet är verkligt men mjukare än den populära versionen antyder. Det är en tendens snarare än en lag, och ett genomsnitt snarare än en profetia om dig. Så det kan inte förutsäga din besvikelse, men det motiverar att du kontrollerar din prognos.
Humördagbok: en rad om dagen i två veckor.
En humördagbok betyder här en rad varje kväll i fjorton dagar, på under en minut. Först betygsätter du dagen på en skala till tio och noterar dess värsta ögonblick med några ord. Sedan märker du varje värsta sak med J för jobb eller L för liv, och till sist räknar du L-kolumnen.
Tomhet efter framgång: så kändes det att nå målet.
Tomhet efter framgång är det som uppstår när du tror att ett länge drömt mål ska förvandla hur du mår. Författaren föreställde sig till exempel en förstaplats på bästsäljarlistan i tre år. Men när det hände varade känslan i ungefär fyrtio minuter, och sedan kom ett mejl om ett saknat skattenummer.
