Viés de impacto: por que você erra os sentimentos futuros.
O viés de impacto é superestimar a intensidade e a duração da sua reação emocional a um evento. Por isso, ao imaginar que sai do emprego, você provavelmente espera um alívio maior e mais longo do que vai receber. De fato, estudantes que escolhiam dormitórios mostraram isso, e a diferença que previram desapareceu.
Quatro números de um sorteio de moradia.
Primeiro, antes de um sorteio de moradia, estudantes avaliaram o quanto seriam felizes um ano depois em cada dormitório. Previram cerca de 5,9 para o prédio desejável e cerca de 3,4 para o indesejável. Porém, um ano depois, Elizabeth Dunn, Timothy Wilson e Daniel Gilbert perguntaram de novo.
As respostas foram cerca de 5,4 e cerca de 5,3. Assim, uma diferença de dois pontos e meio encolheu para um décimo de ponto. Esse é o viés de impacto em números. Mesmo assim, ninguém mentiu, e ninguém era burro.
Como Wilson e Gilbert definem o viés de impacto.
Timothy Wilson e Daniel Gilbert deram nome ao viés de impacto em 2005. Nas palavras deles, é "superestimar a intensidade e a duração" das reações emocionais. Veja o focalismo psicologia em ação: você subestima o quanto outros eventos vão ocupar seus pensamentos. Além disso, as pessoas não preveem a rapidez com que dão sentido ao que acontece, o que acelera a recuperação.
Você imagina a saída, não a terça-feira.
O focalismo é, na verdade, a definição com o seu nome. Por exemplo, ao imaginar a vida depois de sair, você vê a saída dramática. Em vez disso, não vê a terça-feira comum que vem em seguida. Mas é na terça-feira que você vai viver de verdade, semana após semana. Por isso tendemos a superestimar emoções futuras.
Flagre seu viés de impacto no papel hoje à noite.
Primeiro, dê uma nota de um a sete para o quanto você será feliz daqui a um ano se sair.
Depois, dê a nota para daqui a um ano se ficar como está, e anote os dois números antes de continuar lendo.
Do livro.
Timothy Wilson e Daniel Gilbert deram nome à coisa em 2005, e vale a pena ter as definições deles com as palavras deles em vez das minhas. O viés de impacto é "superestimar a intensidade e a duração" das suas reações emocionais a um acontecimento. Uma das causas disso é o focalismo, que eles definem como "a tendência a subestimar o quanto outros acontecimentos vão influenciar os nossos pensamentos e sentimentos", e outra é que as pessoas não antecipam a rapidez com que vão dar sentido a seja lá o que acontecer com elas, de um jeito que acelera a própria recuperação.
Quero empreender, mas não posso largar meu emprego, capítulo 6: Você está chutando como vai se sentir, e o chute está errado
Perguntas sobre viés de impacto.
Isso quer dizer que minha decisão de sair está errada?
Não, significa que sua previsão do sentimento provavelmente está grande demais. A decisão ainda pode estar certa por outros motivos.
Por que devo anotar meus dois números agora?
Porque, quando você souber para onde o argumento vai, não conseguirá reconstruí-los com honestidade.
O que é focalismo, em palavras simples?
Em resumo, é subestimar o quanto outros eventos da sua vida vão influenciar seus pensamentos e sentimentos depois de uma mudança.
Leia o capítulo completo.
Esta lição cobre uma seção do capítulo 6, “Você está chutando como vai se sentir, e o chute está errado”. O livro vai mais longe, com todas as evidências, as histórias e cada exercício.
Lições deste capítulo.
- 01 Viés de impacto: por que você erra os sentimentos futuros.
- 02 Ilusão de foco: por que o emprego ganha peso demais.
- 03 Satisfação de vida autônomos: a diferença após cinco anos.
- 04 Satisfação no trabalho vs vida: duas notas diferentes.
- 05 Adaptação hedônica: por que a autonomia não perde o efeito.
- 06 Crítica ao viés de impacto: o que a pesquisa pode afirmar.
- 07 Diário de humor: um registro de uma linha por duas semanas.
- 08 Falácia da chegada: como foi mesmo alcançar a meta.