Adaptação hedônica: por que a autonomia não perde o efeito.
A adaptação hedônica é o processo pelo qual a maior parte do que as pessoas perseguem deixa de ser notada com o tempo. Por exemplo, um aumento de salário esmaece por volta do segundo ano, e uma casa maior vira só a casa. A autonomia parece diferente, porque é uma condição, e não um conforto.
A maior parte do que você persegue perde o efeito.
Um aumento de salário deixa de ser notado em algum momento do segundo ano. Além disso, uma casa maior vira, bem rápido, só a casa. Essa adaptação é bem documentada, e aqui ela é descrita, não lamentada. Assim, uma enorme quantidade de esforço humano produz muito pouco que dure.
Por que a adaptação hedônica poupa a autonomia.
A pesquisa sobre necessidades psicológicas básicas trata autonomia e competência de forma diferente. Sua satisfação prevê o bem-estar de modo contínuo, e não passageiro, ou seja, elas não se desgastam. Por isso, a adaptação hedônica não as atinge como atinge um salário, porque não são confortos. Em vez disso, são condições, e uma condição continua funcionando enquanto durar. É a ligação entre autonomia e bem-estar.
A síntese honesta.
O maior componente do prêmio de satisfação de quem trabalha por conta própria é a autonomia. Então o que move essa satisfação é o que menos sofre com a adaptação hedônica. Você provavelmente não será tão feliz quanto pensa. Porém, provavelmente ficará mais satisfeito com o trabalho, e isso vale pagar.
Por outro lado, o preço precisa ser algo que você realmente possa pagar, porque não há reembolso.
Teste a adaptação hedônica nos seus próprios objetivos.
Liste três coisas que você quer ao sair e marque cada uma como conforto ou condição.
Depois, escreva o custo que você poderia continuar pagando por anos, não meses, para ter as condições.
Do livro.
A pesquisa sobre necessidades psicológicas básicas trata a autonomia e a competência como coisas cuja satisfação prevê bem-estar de forma contínua e não passageira, que é um jeito cuidadoso de dizer que elas não se gastam. Elas não sofrem habituação do jeito que um salário sofre, porque não são confortos. São condições. E uma condição continua produzindo o efeito dela exatamente pelo tempo que durar.
Quero empreender, mas não posso largar meu emprego, capítulo 6: Você está chutando como vai se sentir, e o chute está errado
Perguntas sobre adaptação hedônica.
O que isso significa para um aumento de salário?
Um aumento deixa de ser notado em algum momento do segundo ano, então seu efeito emocional esmaece.
Por que a autonomia não esmaece do mesmo jeito?
A pesquisa a trata como uma condição cuja satisfação prevê o bem-estar continuamente, então ela segue funcionando enquanto durar.
Por que o preço precisa ser acessível?
Porque você vai pagá-lo por muito tempo, e o que está comprando não tem reembolso.
Leia o capítulo completo.
Esta lição cobre uma seção do capítulo 6, “Você está chutando como vai se sentir, e o chute está errado”. O livro vai mais longe, com todas as evidências, as histórias e cada exercício.
Lições deste capítulo.
- 01 Viés de impacto: por que você erra os sentimentos futuros.
- 02 Ilusão de foco: por que o emprego ganha peso demais.
- 03 Satisfação de vida autônomos: a diferença após cinco anos.
- 04 Satisfação no trabalho vs vida: duas notas diferentes.
- 05 Adaptação hedônica: por que a autonomia não perde o efeito.
- 06 Crítica ao viés de impacto: o que a pesquisa pode afirmar.
- 07 Diário de humor: um registro de uma linha por duas semanas.
- 08 Falácia da chegada: como foi mesmo alcançar a meta.