Previsione affettiva: stai indovinando come ti sentirai.
La previsione affettiva è la stima che fai di come ti farà sentire un cambiamento futuro. Di solito però quella stima è troppo alta, e questo capitolo ti mostra perché. Per esempio, alcuni studenti hanno previsto un grande divario di felicità tra i dormitori, ma è sparito in un anno. Allo stesso modo, chi viveva nel Midwest e in California si aspettava che il sole contasse molto più del vero. Inoltre, i fondatori tedeschi erano meno soddisfatti dopo cinque anni di quanto avessero previsto. Infine, un registro economico di due settimane ti permette di mettere alla prova la tua previsione affettiva prima di decidere.
Come la previsione affettiva distorce la decisione di lasciare il lavoro.
Capitolo 6: Stai indovinando che effetto farà, e l'ipotesi è sbagliata
Bias di impatto: perché sbagli a prevedere le emozioni.
Il bias di impatto è la tendenza a sovrastimare quanto sarà intensa e lunga la tua reazione emotiva a un evento. Così, quando immagini di lasciare il lavoro, ti aspetti probabilmente una spinta più grande e più lunga di quella che avrai. Gli studenti che sceglievano i dormitori l'hanno mostrato, e il divario che avevano previsto è sparito.
Illusione di focalizzazione: perché il lavoro pesa troppo.
Con l'illusione di focalizzazione, ciò a cui presti attenzione pesa troppo quando confronti due vite. Così il tuo lavoro, a cui pensi ogni giorno, sembra tutta la differenza. Intanto il resto della tua vita, che ti seguirebbe ovunque, conta quasi nulla.
Soddisfazione di vita lavoratori autonomi: il divario a cinque anni.
La soddisfazione di vita lavoratori autonomi a cinque anni era più bassa di quella prevista da chi era appena diventato autonomo. Inoltre valeva anche per chi lavorava ancora, non solo per chi aveva chiuso. Avevano ragione sul lavoro coinvolgente, ma hanno sottovalutato il carico e le ore.
Soddisfazione lavorativa vs di vita: due punteggi diversi.
Soddisfazione lavorativa vs di vita è la distinzione che scioglie una contraddizione apparente. Gli autonomi sono più soddisfatti del lavoro, ma meno soddisfatti della vita intera di quanto prevedessero. Entrambe le cose descrivono le stesse persone nello stesso giorno, perché le due misure non si muovono insieme.
Mettere alla prova la previsione affettiva prima di dare le dimissioni.
Adattamento edonico: perché l'autonomia non svanisce.
L'adattamento edonico è il processo per cui, col tempo, la maggior parte delle cose che insegui smette di farsi sentire. Per esempio, un aumento di stipendio sbiadisce verso il secondo anno e una casa più grande diventa solo la casa. L'autonomia sembra diversa, perché è una condizione e non un comfort.
Critiche al bias di impatto: cosa può affermare la ricerca.
Le critiche al bias di impatto mostrano che il risultato è reale, ma più morbido della versione popolare. È una tendenza e non una legge, una media e non una profezia su di te. Quindi non può prevedere la tua delusione, ma giustifica un controllo della tua previsione.
Diario delle emozioni: una riga a sera per due settimane.
Un diario delle emozioni, qui, è una riga ogni sera per quattordici giorni, in meno di un minuto. Prima dai un voto al giorno su dieci e annoti il momento peggiore in poche parole. Poi segni ogni cosa peggiore con L per lavoro o V per vita e infine conti la colonna V.
Illusione del traguardo: come ci si sente davvero ad arrivare.
L'illusione del traguardo è la convinzione che raggiungere un obiettivo a lungo immaginato trasformi come ti senti. Per esempio, l'autore ha immaginato per tre anni un primo posto in classifica. Tuttavia, quando è successo, la sensazione è durata circa quaranta minuti, poi è arrivata un'email su un numero fiscale mancante.
