Prévision affective : tu devines ce que tu ressentiras.
La prévision affective est ton pari sur ce que te fera ressentir un changement futur. Or ce pari est souvent trop haut, et ce chapitre explique pourquoi. Par exemple, un grand écart de bonheur prévu entre résidences a disparu en un an. De même, on surestimait le soleil entre le Midwest et la Californie. En outre, des fondateurs allemands étaient moins satisfaits que prévu cinq ans plus tard. Enfin, un journal de deux semaines te laisse tester ta prévision d'abord.
Comment la prévision affective fausse la décision de quitter ton emploi.
Chapitre 6: Tu devines l'effet que cela fera, et la devinette est fausse
Biais impact émotionnel : pourquoi tu jauges mal ce que tu ressentiras.
Le biais impact émotionnel, c'est surestimer l'intensité et la durée de ta réaction émotionnelle à un événement. Quand tu imagines ton départ, tu t'attends donc sans doute à un élan plus fort et plus long que la réalité. D'ailleurs, des étudiants qui choisissaient une résidence l'ont montré, et pourtant l'écart qu'ils avaient prévu a disparu.
Illusion de focalisation : pourquoi ton emploi pèse trop lourd.
L'illusion de focalisation, c'est donner trop de poids à ce qui retient ton attention quand tu compares deux vies. Ainsi, ton emploi, auquel tu penses chaque jour, ressemble à toute la différence. Pendant ce temps, le reste de ta vie, qui te suivrait, compte à peine.
Satisfaction de vie indépendants : l'écart au bout de cinq ans.
La satisfaction de vie indépendants, cinq ans après le départ, est ressortie plus basse que ce que prévoyaient les nouveaux travailleurs indépendants. Cela vaut même pour ceux qui travaillent encore, pas seulement pour ceux qui ont échoué. Ils avaient raison sur le travail passionnant, mais ils ont sous-estimé la charge et les heures nécessaires.
Satisfaction travail vs satisfaction vie : deux scores distincts.
Satisfaction travail vs satisfaction vie, c'est la distinction qui résout une contradiction apparente. Les indépendants sont plus satisfaits de leur travail, mais moins satisfaits de leur vie entière qu'ils ne l'avaient prévu. Les deux affirmations décrivent les mêmes personnes le même jour, parce que les deux mesures ne bougent pas ensemble.
Tester ta prévision affective avant de donner ton préavis.
Adaptation hédonique : pourquoi l'autonomie ne s'use pas.
L'adaptation hédonique est le processus par lequel la plupart des choses qu'on poursuit finissent par ne plus se remarquer. Par exemple, une augmentation s'efface vers la deuxième année, et une plus grande maison devient simplement la maison. L'autonomie semble différente, car c'est une condition plutôt qu'un confort.
Crise de la reproductibilité : ce que la recherche peut affirmer.
La crise de la reproductibilité nous rappelle que ce résultat est réel, mais plus nuancé que la version populaire. C'est une tendance plutôt qu'une loi, une moyenne plutôt qu'une prophétie sur toi. Elle ne peut donc pas prédire ta déception, mais elle justifie de vérifier ta prévision.
Journal des émotions : une ligne par soir pendant deux semaines.
Un journal des émotions, ici, c'est une ligne chaque soir pendant quatorze jours, en moins d'une minute. D'abord, tu notes la journée sur dix et son pire moment en quelques mots. Ensuite, tu marques chaque pire chose E pour emploi ou V pour vie, et enfin tu comptes la colonne V.
Sentiment de vide après réussite : ce que l'on ressent vraiment.
Le sentiment de vide après réussite vient de l'illusion qu'atteindre un but imaginé depuis longtemps va transformer ce que tu ressens. Par exemple, l'auteur a imaginé pendant trois ans un best-seller numéro un. Pourtant, quand c'est arrivé, le sentiment a duré environ quarante minutes, puis un e-mail est arrivé à propos d'un numéro fiscal manquant.
