Hedonische Adaptation: warum Autonomie nicht verblasst.
Die hedonische Adaptation ist der Prozess, durch den die meisten begehrten Dinge mit der Zeit nicht mehr auffallen. Eine Gehaltserhöhung verblasst etwa im zweiten Jahr, und ein größeres Haus wird einfach zum Haus. Autonomie scheint anders zu sein, denn sie ist ein Zustand und kein Komfort.
Das meiste, wonach du jagst, nutzt sich ab.
Eine Gehaltserhöhung fällt etwa im zweiten Jahr nicht mehr auf. Ein größeres Haus wird ziemlich schnell einfach zum Haus. Diese Anpassung ist gut belegt, und hier wird sie beschrieben, nicht beklagt. So bringt ein enormer Teil menschlichen Strebens erstaunlich wenig Dauerhaftes hervor. Die hedonische Adaptation erklärt das.
Warum die hedonische Adaptation Autonomie verschont.
Die Forschung nennt Autonomie und Kompetenz psychologische Grundbedürfnisse und behandelt sie anders als Komfort. Zu Autonomie und Wohlbefinden zeigt sie: Die Erfüllung sagt das Wohlbefinden fortlaufend voraus, nicht nur vorübergehend. Sie nutzen sich also nicht ab. Sie gewöhnen sich nicht ein wie ein Gehalt, denn sie sind kein Komfort. Es sind Zustände, und ein Zustand wirkt, solange er besteht.
Das ehrliche Fazit.
Der größte Teil der Zufriedenheitsprämie bei Selbstständigkeit ist Autonomie. Was diese Zufriedenheit antreibt, verblasst also am wenigsten. Du wirst wahrscheinlich nicht so glücklich sein, wie du denkst. Mit deiner Arbeit wirst du aber wohl zufriedener sein, und das ist einen Preis wert. Die hedonische Adaptation ändert daran wenig.
Der Preis muss aber einer sein, den du dir wirklich leisten kannst, denn es gibt keine Rückerstattung.
Hedonische Adaptation an deinen eigenen Zielen testen.
Liste drei Dinge auf, die du dir von der Kündigung erhoffst, und markiere jedes als Komfort oder Zustand.
Schreib dann die Kosten auf, die du jahrelang zahlen könntest, nicht nur monatelang, um die Zustände zu bekommen.
Aus dem Buch.
Die Forschung zu grundlegenden psychischen Bedürfnissen behandelt Eigenständigkeit und Kompetenz als Dinge, deren Erfüllung das Wohlbefinden dauerhaft und nicht vorübergehend vorhersagt, was eine vorsichtige Art ist zu sagen, dass sie sich nicht abnutzen. Sie gewöhnen sich nicht so ab wie ein Gehalt, denn sie sind keine Annehmlichkeiten. Sie sind Bedingungen. Und eine Bedingung erzeugt ihre Wirkung genau so lange weiter, wie sie anhält.
Ich will gründen, aber ich kann meinen Job nicht kündigen, Kapitel 6: Du rätst, wie es sich anfühlen wird, und du rätst falsch
Fragen zu hedonische Adaptation.
Was bedeutet hedonische Adaptation für eine Gehaltserhöhung?
Eine Gehaltserhöhung fällt etwa im zweiten Jahr nicht mehr auf, also verblasst ihre emotionale Wirkung.
Warum verblasst Autonomie nicht ebenso?
Die Forschung sieht Autonomie als Zustand, dessen Erfüllung das Wohlbefinden fortlaufend vorhersagt, also wirkt sie, solange sie besteht.
Warum muss der Preis bezahlbar sein?
Weil du ihn lange zahlst und das, was du kaufst, ohne Rückerstattung kommt.
Lies das ganze Kapitel.
Diese Lektion behandelt einen Abschnitt aus Kapitel 6, „Du rätst, wie es sich anfühlen wird, und du rätst falsch“. Das Buch geht weiter, mit allen Belegen, den Geschichten und jeder Übung.
Lektionen in diesem Kapitel.
- 01 Impact Bias Psychologie: warum du Gefühle falsch einschätzt.
- 02 Fokussierungsillusion: warum dein Job zu viel Gewicht bekommt.
- 03 Lebenszufriedenheit Selbstständige: der Abstand nach fünf Jahren.
- 04 Arbeitszufriedenheit vs Lebenszufriedenheit: zwei Werte, zwei Antworten.
- 05 Hedonische Adaptation: warum Autonomie nicht verblasst.
- 06 Replikationskrise Psychologie: was die Forschung behaupten darf.
- 07 Stimmungstagebuch: zwei Wochen, eine Zeile pro Abend.
- 08 Ankunftsfehlschluss: wie sich das erreichte Ziel wirklich anfühlte.