Гедонистическая адаптация: почему автономия не выветривается.
Гедонистическая адаптация – это процесс, из-за которого большинство желанных вещей со временем перестают ощущаться. Например, прибавка к зарплате блекнет ко второму году, а большой дом становится просто домом. Автономия, похоже, другая, потому что это условие, а не удобство.
Большая часть желанного выветривается.
Прибавка к зарплате перестаёт ощущаться где-то на втором году. Также большой дом довольно быстро становится просто домом. Эта адаптация хорошо задокументирована, и здесь она описана, а не оплакана. В итоге огромная доля человеческих стараний даёт удивительно мало прочного. Так работает гедонистическая адаптация.
Почему гедонистическая адаптация щадит автономию.
Исследования, где базовые психологические потребности разобраны отдельно, по-разному трактуют автономию и компетентность. Их удовлетворение предсказывает благополучие постоянно, а не мимолётно, поэтому они не изнашиваются. Они не приедаются, как зарплата, потому что это не удобства. Это условия, а условие работает, пока оно есть. Связь «автономия и благополучие» держится именно на этом.
Честный итог.
Главная часть премии самозанятых в удовлетворённости – это автономия. Значит, то, что даёт эту удовлетворённость, меньше всего склонно угасать. Гедонистическая адаптация сотрёт многое, но не это. Ты, вероятно, не будешь так счастлив, как думаешь. Однако ты, вероятно, будешь больше доволен работой, и за это стоит платить.
Но цена должна быть такой, которую ты реально можешь себе позволить, потому что возврата нет.
Проверь свои цели на выветривание.
Перечисли три вещи, которых ты хочешь от ухода, и отметь каждую как удобство или условие.
Затем запиши цену, которую ты мог бы платить годами, а не месяцами, чтобы получить условия.
Из книги.
Исследования базовых психологических потребностей относятся к самостоятельности и компетентности как к вещам, удовлетворение которых предсказывает благополучие непрерывно, а не мимолётно, и это аккуратный способ сказать, что они не изнашиваются. Они не становятся привычными так, как зарплата, потому что они не удобства. Они условия. А условие продолжает производить свой эффект ровно столько, сколько длится.
Я хочу открыть своё дело, но не могу уйти с работы, глава 6: Ты угадываешь, как это будет ощущаться, и угадываешь неверно
Вопросы: гедонистическая адаптация.
Что значит гедонистическая адаптация для прибавки к зарплате?
Прибавка перестаёт ощущаться где-то на втором году, так что её эмоциональный эффект блекнет.
Почему автономия не угасает так же?
Исследования считают автономию условием: её удовлетворение предсказывает благополучие постоянно, поэтому она работает, пока есть.
Почему цена должна быть посильной?
Потому что ты будешь платить её долго, а то, что покупаешь, продаётся без возврата.
Прочитай всю главу.
В этом уроке разобран один раздел главы 6 «Ты угадываешь, как это будет ощущаться, и угадываешь неверно». Книга идёт дальше: в ней все доказательства, истории и каждое упражнение.
Уроки этой главы.
- 01 Ошибка влияния: почему ты неверно оцениваешь будущие чувства.
- 02 Иллюзия фокусировки: почему работа получает слишком большой вес.
- 03 Удовлетворенность жизнью предпринимателей: разрыв через пять лет.
- 04 Удовлетворенность работой и жизнью: две разные оценки.
- 05 Гедонистическая адаптация: почему автономия не выветривается.
- 06 Кризис воспроизводимости психология: что можно утверждать.
- 07 Дневник настроения: одна строка в день на две недели.
- 08 Пустота после успеха: каково было достичь цели.