Lidenskap og utbrenthet: det ærlige svaret.
Hva sier forskningen om lidenskap og utbrenthet? Bare delvis: mening endrer hvordan lange dager føles, ikke hva de gjør med kroppen. Lidenskap hjelper på følelsen, men ikke på belastningen for hjertet og blodårene. Behandle derfor mening og timer som to ulike problemer.
Argumentet om at kjærlighet gjør arbeid lett.
Et populært argument sier at folk brenner ut fordi de tenker for mye, ikke fordi de gjør for mye. Når du virkelig elsker det du gjør, heter det, er hardt arbeid ikke hardt lenger. Det antyder også at det ikke var det harde arbeidet som var problemet, men at de ikke gjorde noe de elsket. Slik blir det å være utbrent i drømmejobben først og fremst et spørsmål om mening.
Der forskningen støtter dette synet.
Forskningen på lidenskap og utbrenthet er enig på ett punkt. Folk som trekkes inn i ekstra arbeid av mening, rapporterer berikelse, mens folk som drives av nødvendighet, rapporterer uttømming. En tysk studie av hybridgründere fant den samme todelingen. Følelsen er altså ikke bestemt av klokken. Å være utmattet av for mye jobb og å mangle mening er to ulike ting.
Lidenskap og utbrenthet i kroppen din.
Hjerte- og karsystemet ditt har imidlertid ingen mening om du elsker arbeidet. Lidenskap senker ikke blodtrykket ditt klokken elleve om kvelden. WHO-tallene måler dødsfall, ikke følelser. En mann som elsket hver time, er nøyaktig like død som en som mislikte dem.
Hvordan ser lidenskap og utbrenthet ut hos deg.
Skriv én linje om hvorvidt mangelen din i kveld er mening, timer eller begge deler.
Skriv ett svar ved siden av hver, siden de to problemene har helt ulike svar.
Fra boken.
Her er der det slutter å virke. Hjerte- og karsystemet ditt har ingen mening om hvorvidt du elsker arbeidet. Lidenskap senker ikke blodtrykket ditt klokken elleve om kvelden, og tallene fra Verdens helseorganisasjon er ingen målinger av hvordan mennesker følte seg. De er dødsfall. En mann som forgudet hver eneste time er nøyaktig like død som en som mislikte dem.
Jeg vil starte bedrift, men jeg kan ikke si opp jobben, kapittel 10: Hva dobbeltlivet koster
Spørsmål om lidenskap og utbrenthet.
Hindrer det å elske jobben utbrenthet ved lange dager?
Det endrer hvordan timene føles, men ikke den fysiske kostnaden. WHO-tallene gjelder dødsfall, ikke følelser.
Er argumentet om å elske arbeidet galt?
Delvis riktig. Mening flytter folk fra uttømming til berikelse, men det er ikke et argument om timer.
Hva om jeg mangler både mening og tid?
Det gjør de fleste lesere. Siden de to problemene har ulike svar, må du navngi hvert for seg.
Les hele kapittelet.
Denne leksjonen dekker én del av kapittel 10, «Hva dobbeltlivet koster». Boken går lenger, med alle bevisene, historiene og hver eneste øvelse.
Leksjoner i dette kapittelet.
- 01 Immaterielle rettigheter arbeidsavtale: les klausulen i kveld.
- 02 Konkurranseklausul arbeidsmiljøloven: fire svar fra fire land.
- 03 Tidsdagbok en uke: finn dine femten virkelige timer.
- 04 Jobbe 55 timer i uken: hvorfor en sluttdato beskytter deg.
- 05 Lidenskap og utbrenthet: det ærlige svaret.
- 06 Oppmerksomhetsrester: de to typene belastning.
- 07 Hvorfor sideprosjekter dør: det handler om hvem som venter.