Tijdregistratie week: vind je echte vijftien uur.
Een tijdregistratie week betekent zeven dagen loggen in blokken van vijftien minuten, op het moment zelf, op je telefoon. Tel daarna op wat er na werk, slaap en zorg overblijft. Benoem ten slotte wat stopt als je vijftien uur neemt.
Waarom je je eigen week niet kent.
De meeste mensen weigeren deze oefening, want ze voelt saai en een beetje vernederend. Toch ken je het antwoord niet, en niemand kent het. Onderzoek naar mensen met meer dan één baan laat zien dat ze minder slapen, langer reizen en minder ontspannen. Bijna niemand kon van tevoren zeggen hoe groot die verschillen waren. Een tijdregistratie week geeft hier het enige eerlijke antwoord. Wil je tijd vinden naast je werk, meet dan eerst.
Zo doe je een tijdregistratie week.
Houd zeven dagen je tijd bij in blokken van 15 minuten en schrijf elk blok op als het eindigt. Dus niet bij benadering en niet uit je hoofd op zondagavond. Is de week voorbij, tel dan alles op wat geen werk, slaap of zorg voor iemand is. Kijk daarna kritisch naar wat overblijft. Zo wordt je tijdregistratie week een meting en geen gok. Dat is je persoonlijke tijdsanalyse.
Benoemen wat er in plaats daarvan stopt.
Elk uur dat je neemt doet al iets. Kun je niet benoemen wat, dan heb je het uur niet gevonden. Dinsdagavond valt bijvoorbeeld af als het je enige schermvrije tijd is met de persoon met wie je samenwoont. Pas ook op voor de makkelijke uren, want slaap en de persoon naast je zijn de duurste.
Start vanavond je tijdregistratie week.
Zet een notitie op je telefoon en log vanavond in blokken van vijftien minuten, elk blok zodra het eindigt.
Schrijf op welke vijftien uur je zou kunnen nemen en zet erbij wat die uren nu vult.
Uit het boek.
Die tweede helft is de helft die je zult overslaan. Waarom? Uren komen niet uit het niets en ze liggen niet ongebruikt rond, want elk uur dat je pakt doet op dit moment al iets, en als je niet kunt benoemen wat het doet, heb je het uur helemaal niet gevonden, alleen een uur waar je toevallig geen respect voor hebt.
Ik wil ondernemen, maar ik kan mijn baan niet opzeggen, hoofdstuk 10: Wat het dubbele leven kost
Vragen over tijdregistratie week.
Hoe lang moet een tijdregistratie week duren?
Minstens zeven dagen. Twee weken is eerlijker, maar één week goed gedaan wint van twee die je op dag vier opgeeft.
Waarom loggen op het moment zelf in plaats van uit het hoofd?
Omdat mensen de week loggen die ze graag hadden gehad. Elk blok opschrijven zodra het eindigt maakt er een meting van.
Welke uren zijn het gevaarlijkst om te nemen?
Slaap en tijd met de persoon naast je. Ze zijn het makkelijkst te nemen en het duurst.
Lees het hele hoofdstuk.
Deze les behandelt één onderdeel van hoofdstuk 10, “Wat het dubbele leven kost”. Het boek gaat verder, met het volledige bewijs, de verhalen en alle oefeningen.
Lessen in dit hoofdstuk.
- 01 Intellectueel eigendom arbeidscontract: lees de clausule vanavond.
- 02 Concurrentiebeding geldig: vier landen, vier antwoorden.
- 03 Tijdregistratie week: vind je echte vijftien uur.
- 04 55 uur per week werken: waarom een einddatum telt.
- 05 Passie en burn out: het echte antwoord.
- 06 Aandachtsresidu: twee soorten belasting.
- 07 Waarom zijprojecten stranden: wie wacht erop.