55 uur per week werken: waarom een einddatum telt.
55 uur per week werken is precies wat een baan van veertig uur plus vijftien uur voor je bedrijf oplevert. Toch noemde een studie uit 2021 van de WHO en de ILO vijfenvijftig uur de grens waarboven het risico stijgt. Een afgebakende proef telt dus.
Wat het onderzoek van 2021 liet zien.
In 2021 publiceerden de WHO en de ILO het eerste wereldwijde onderzoek naar lange werkweken. Boven vijfenvijftig uur steeg het risico op een beroerte met ongeveer vijfendertig procent, vergeleken met vijfendertig tot veertig uur. Ook steeg het risico om aan hartziekte te overlijden met ongeveer zeventien. De cijfers over lange werkdagen gezondheid zijn hard: zevenhonderdvijfenveertigduizend sterfgevallen in één jaar hingen ermee samen. Dat is precies waar 55 uur per week werken je brengt.
Waarom jarenlang 55 uur per week werken anders is.
Het sterfteonderzoek volgde mensen die tientallen jaren zulke uren maakten, niet twaalf weken. Het overwerk risico beroerte hoort dus vooral bij regelingen zonder einde, niet bij een afgebakende proef. Daarom zette hoofdstuk 9 een datum op het einde van de proef. Wie dit in jaar vier nog doet, leest dit dus twee keer. Jarenlang 55 uur per week werken is iets anders dan twaalf weken.
De slaap die je veel eerder kwijtraakt.
Onder de sterftecijfers zit een kostenpost die veel eerder zichtbaar wordt. Mensen met meer dan één baan slapen minder en verliezen in het weekend ongeveer veertig minuten per nacht. Vrouwen die nachtdiensten draaien verliezen bijna een uur. Daardoor word je slechter in beide dingen, en dat merk je zelf niet.
Schrijf een einddatum op voor je 55 uur per week werken.
Schrijf een vaste einddatum voor je proef op je blad, zoals hoofdstuk 9 vroeg.
Noteer vanavond hoeveel uur je sliep en controleer dat volgend weekend opnieuw.
Uit het boek.
In 2021 publiceerden de Wereldgezondheidsorganisatie en de Internationale Arbeidsorganisatie het eerste wereldwijde onderzoek naar wat lange werkweken met mensen doen, en de grens die ze aanwezen was vijfenvijftig uur per week. Daarboven steeg, vergeleken met een standaardweek van vijfendertig tot veertig uur, het risico op een beroerte met ongeveer vijfendertig procent en het risico om aan hartziekte te overlijden met ongeveer zeventien.
Ik wil ondernemen, maar ik kan mijn baan niet opzeggen, hoofdstuk 10: Wat het dubbele leven kost
Vragen over 55 uur per week werken.
Is twaalf weken 55 uur per week werken gevaarlijk?
Het onderzoek zegt dat niet. Het volgde mensen die tientallen jaren zulke uren maakten, daarom telt een afgebakende proef.
Hoeveel sterfgevallen koppelde de studie aan lange werkweken?
Zevenhonderdvijfenveertigduizend in één jaar, bijna een derde meer dan in 2000.
Waarom merk ik de schade misschien niet?
Omdat degene die het moet merken juist slaap tekortkomt.
Lees het hele hoofdstuk.
Deze les behandelt één onderdeel van hoofdstuk 10, “Wat het dubbele leven kost”. Het boek gaat verder, met het volledige bewijs, de verhalen en alle oefeningen.
Lessen in dit hoofdstuk.
- 01 Intellectueel eigendom arbeidscontract: lees de clausule vanavond.
- 02 Concurrentiebeding geldig: vier landen, vier antwoorden.
- 03 Tijdregistratie week: vind je echte vijftien uur.
- 04 55 uur per week werken: waarom een einddatum telt.
- 05 Passie en burn out: het echte antwoord.
- 06 Aandachtsresidu: twee soorten belasting.
- 07 Waarom zijprojecten stranden: wie wacht erop.