쾌락 적응: 자율성은 왜 닳지 않을까.
쾌락 적응은 사람들이 좇는 대부분의 것이 시간이 지나면 더는 느껴지지 않게 되는 과정이다. 예를 들어 연봉 인상은 두 해째쯤 흐려지고, 더 큰 집은 그냥 집이 된다. 하지만 자율성은 다르다. 편안함이 아니라 조건이기 때문이다.
네가 좇는 것은 대부분 닳는다.
연봉 인상은 두 해째 어딘가에서 더는 느껴지지 않는다. 또한 더 큰 집도 꽤 빨리 그냥 집이 된다. 이 적응은 충분히 입증됐고, 여기서는 불평이 아니라 설명으로 다룬다. 그 결과 인간의 엄청난 노력은 놀랄 만큼 적은 것만 남긴다.
쾌락 적응이 자율성을 비켜 가는 이유.
기본 심리 욕구에 관한 연구는 자율성과 유능감을 다르게 본다. 그 충족은 일시적이 아니라 지속적으로 행복을 예측하고, 그래서 닳지 않는다. 편안함이 아니기 때문에 연봉처럼 익숙해지지 않는다. 대신 조건이고, 조건은 이어지는 동안 계속 작동한다. 자율성과 행복의 관계가 그래서 오래간다.
정직한 종합.
자영업 만족 프리미엄에서 가장 큰 부분은 자율성이다. 그래서 그 만족을 이끄는 것이 가장 덜 흐려진다. 너는 아마 생각만큼 행복하지 않을 것이다. 하지만 일에는 아마 더 만족할 것이고, 그건 값을 치를 만하다.
그렇지만 그 값은 정말 감당할 수 있어야 한다. 환불이 없기 때문이다.
네 목표로 쾌락 적응을 시험해라.
퇴사로 얻고 싶은 것 세 가지를 적고, 각각 편안함인지 조건인지 표시해라.
다음으로 그 조건을 얻기 위해 몇 달이 아니라 몇 년 동안 치를 수 있는 비용을 적어라.
책 속에서.
기본 심리 욕구에 관한 연구는 자율성과 유능감을, 그 충족이 일시적이 아니라 지속적으로 행복을 예측하는 것으로 다룬다. 닳지 않는다는 말을 조심스럽게 한 것이다. 그것들은 월급처럼 익숙해져 무뎌지지 않는다. 편안함이 아니기 때문이다. 그것들은 조건이다. 그리고 조건은 지속되는 동안 정확히 그만큼 효과를 계속 만들어 낸다.
창업하고 싶지만 회사를 그만둘 수 없다, 6장: 너는 그것이 어떤 느낌일지 짐작하고 있고, 그 짐작은 틀렸다
쾌락 적응에 관한 질문.
쾌락 적응은 연봉 인상에 어떤 의미일까?
연봉 인상은 두 해째 어딘가에서 더는 느껴지지 않아서, 감정적 효과가 흐려진다.
자율성은 왜 같은 방식으로 흐려지지 않을까?
연구는 자율성을 조건으로 보고, 그 충족이 지속적으로 행복을 예측한다고 본다. 그래서 이어지는 동안 계속 작동한다.
왜 그 값은 감당할 수 있어야 할까?
오랫동안 치러야 하고, 네가 사는 것에는 환불이 없기 때문이다.
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이 레슨은 6장 “너는 그것이 어떤 느낌일지 짐작하고 있고, 그 짐작은 틀렸다”의 한 부분만 다룬다. 책에서는 전체 근거와 이야기, 모든 연습 문제까지 더 깊이 살펴본다.
