Penelitian tentang kekhawatiran: Hasil Studi Penn State 2020.

Dalam penelitian tentang kekhawatiran tahun 2020, prediksi yang tidak terjadi mencapai 91,4%. Lucas LaFreniere dan Michelle Newman melacak 29 mahasiswa dengan gangguan kecemasan umum. Namun, kekhawatiran yang keliru bertahan karena kekhawatiran yang tak diuji tampak berguna.

Cara kerja penelitian tentang kekhawatiran ini.

Dalam penelitian tentang kekhawatiran ini, pesan teks mengingatkan tiap orang empat kali sehari selama sepuluh hari. Pertama, mereka menulis tiap kekhawatiran sebagai prediksi spesifik. Lalu mereka mencatat apa yang terjadi selama tiga puluh hari berikutnya, sementara penilai independen menentukan kekhawatiran mana yang terjadi. Hasilnya, rata-rata orang mencatat lebih dari tiga puluh kekhawatiran yang bisa diuji.

Seperti apa hasilnya dalam catatan harian.

Para penulis menulis bahwa 91,4% prediksi kekhawatiran tidak terjadi. Selain itu, bagi 7 dari 29 orang, tak satu pun terjadi. Sementara itu, peserta di tengah melihat 93,5 persen tidak terjadi. Dari kekhawatiran yang terjadi, sekitar 30 persen ternyata lebih baik dari yang diharapkan.

Jadi, saat kamu mendengar 91 persen kekhawatiran tidak terjadi, bayangkan catatan harian biasa ini. Demikian pula, uji coba tahun 2026 dengan 117 orang menemukan 89,14 persen tidak terjadi.

Mengapa kekhawatiran yang keliru tetap berkuasa.

Penelitian tentang kekhawatiran ini menjelaskan mengapa khawatir terasa berguna. Saat bencana yang ditakutkan tidak datang, pikiranmu memberi kredit pada kekhawatiran itu, seperti jimat keberuntungan. Kemudian, Newman dan Sandra Llera menambahkan jawaban kedua pada 2011. Singkatnya, model penghindaran kontras mereka menyatakan bahwa hasil buruk terasa kurang mengejutkan kalau kamu sudah mengharapkannya.

Uji sendiri hasil penelitian tentang kekhawatiran.

Tulis kekhawatiran malam ini sebagai prediksi dengan tanggal untuk mengeceknya.

Lalu atur pengingat di ponsel tiga puluh hari lagi untuk mencatat apa yang terjadi.

Pertanyaan tentang penelitian tentang kekhawatiran.

Benarkah 91 persen kekhawatiran tidak terjadi?

Satu studi tahun 2020 dengan 29 mahasiswa menemukan 91,4% prediksi kekhawatiran tidak terjadi. Demikian pula, uji coba aplikasi tahun 2026 menemukan 89,14 persen.

Seberapa yakin para peserta pada kekhawatiran mereka?

Peluang yang mereka harapkan "jauh lebih besar daripada kemungkinan nyata yang teramati". Selain itu, mereka yang kekhawatirannya paling meleset membaik paling banyak dalam terapi.

Apa itu model penghindaran kontras?

Model ini menyatakan sebagian orang tetap khawatir tanpa menyadarinya. Akibatnya, hasil buruk terasa kurang mengejutkan.

Baca satu bab penuh.

Pelajaran ini membahas satu bagian dari bab 4, “Tidak ada yang pernah memeriksa rekam jejak ketakutanmu”. Bukunya membahas lebih jauh, lengkap dengan bukti, cerita, dan setiap latihan.

Penelitian tentang kekhawatiran: sampul Aku Ingin Berwirausaha, Tapi Aku Pengecut karya Diego Segura

BeliGoogle Play · eBook.BeliApple Books · eBook.