Canción para darte confianza: por qué Roar.
Elegir una canción para darte confianza, y no calma, fue lo que hizo el autor. Antes de su charla en Stanford, en octubre de 2024, se escuchó Roar de Katy Perry. Sin embargo, admite que no puede probar que la canción mejorara la charla.
La charla más importante de su vida.
El lunes 21 de octubre de 2024, a las 4 pm, el autor debía hablar en el Stanford Neurodiversity Project, en Palo Alto. Lo había invitado el Dr. Lawrence Fung. Era su primera vez en Stanford, así que lo que estaba en juego se sentía enorme.
Armó 150 diapositivas con imágenes y sin texto para una charla de una hora. Luego pasó unos tres meses memorizándolas.
Tan nervioso que le dio gripe.
Los nervios antes de una conferencia importante lo golpearon fuerte. Le dio gripe, aunque quienes lo conocen dicen que casi nunca se enferma. Por eso está convencido de que la presión influyó, un caso de enfermarse por estrés antes de un evento grande. Ese día tenía poca energía, la nariz tapada y no dejaba de tomar agua para hablar con claridad.
Una canción para darte confianza, elegida a propósito.
Dos semanas antes, pidió a los organizadores que pusieran Roar, su canción para darte confianza, justo antes de salir. Erica Detemmerman, asociada administrativa del proyecto, la puso y entendió por qué importaba. Roar no es una canción tranquila, porque su trabajo era dar confianza. Luego se dijo que esta era la oportunidad que había esperado toda su vida. Fue su mejor charla, pero una canción para darte confianza no es una prueba.
Elige esta noche tu canción para darte confianza.
Escoge la canción que te haga sentir seguro cuando tienes miedo, no relajado.
Escribe la frase que te dirás antes de tu próxima llamada difícil, y que sea corta.
Preguntas sobre canción para darte confianza.
¿Por qué elegir una canción para darte confianza y no una tranquila?
Quería una canción que lo hiciera sentir seguro, no una que bajara su ritmo cardiaco. Roar es la que escucha cuando tiene miedo.
¿La canción hizo que la charla saliera bien?
No puede afirmarlo. La idea detrás de la canción tiene mucha mejor evidencia que la canción misma.
¿Qué pasó después de la charla en Stanford?
El público pareció sinceramente contento. Desde entonces, ha recibido correos de personas de todo el mundo sobre su historia.
Lee el capítulo completo.
Esta lección cubre una sección del capítulo 8, «No te calmes». El libro va más lejos, con toda la evidencia, las historias y cada ejercicio.
Lecciones de este capítulo.
- 01 Miedo y emoción se sienten igual: quién le pone el nombre.
- 02 Canción para darte confianza: por qué Roar.
- 03 Decir estoy emocionado en vez de nervioso: la prueba de Brooks.
- 04 Grabarte practicando tu pitch: dos tomas.
- 05 Nervios antes de presentar a inversionistas: dales un trabajo.
- 06 Reacción del cuerpo ante el riesgo: aprende a escucharla.
- 07 Rituales de Rafael Nadal: actívate, no te calmes.
- 08 Funciona la reevaluación de la ansiedad: los límites.