ভয় কখনো যায় না: সাহস আসলে কী গড়ে তোলে.

সাদা ভালুক পরীক্ষা: ঠেলে দেওয়া ভয় কেন ফিরে আসে.

সাদা ভালুক পরীক্ষায় দেখা গেল, ভাবতে মানা করা শিক্ষার্থীরা তবু বারবার ঘণ্টা বাজাল। পরে অনুমতি পেলে তারা অন্যদের চেয়ে বেশি ভাবল। তাই ভয়ের চিন্তা ঠেলে সরালে সেটা আরও পুষ্ট হতে পারে।

ভয় মুছে ফেলা যায় না: সাহস একটা স্মৃতি যোগ করে.

ভয় মুছে ফেলা আসলে হয় না, কারণ নতুন শিক্ষা পুরোনোটার পাশে জমা হয়। দুটো স্মৃতি প্রতিযোগিতা করে। তাই অগ্রগতি মাপো এভাবে: তুমি কাজটা করেছ কি না। আর ভয় পাওয়া ফলটা ঘটেছে কি না। ভয় রয়ে গেছে কি না, সেটা মাপকাঠি নয়।

ভয়ের সিঁড়ি: প্রথম বিক্রি পর্যন্ত আট ধাপ.

ভয়ের সিঁড়ি হলো প্রথম বিক্রির দিকে আটটি ছোট ধাপের একটা সারি। প্রতিটি ধাপে কী ঘটবে, তা নিয়ে একটা সংখ্যা লিখে রাখবে। তারপর কাজ করবে, ফল টুকে রাখবে। বাস্তবতা তোমার পূর্বাভাস ভাঙতে দেবে।

ভয় আবার ফিরে আসে: কেন পরিবেশ গুরুত্বপূর্ণ.

ভয় আবার ফিরে আসে যখন পরিবেশ বা সময় বদলায়, এটাই সম্ভাব্য কারণ। তোমার নতুন স্মৃতি সেই ঘরের ছিল, যেখানে তুমি সেটা গড়েছ। তাই অন্য ঘরে পুরোনো অর্থ আবার জিততে পারে।

ভয় থেকে নেওয়া সিদ্ধান্ত: জমে যাওয়া বা হুড়োহুড়ি.

ভয় থেকে নেওয়া সিদ্ধান্ত দুই পথে যেতে পারে। তুমি জমে যাও, নয়তো হুড়োহুড়ি করো। একদিকে প্যারাশুট রিক্রুটরা দেখায়, মানুষ ভয়ের সঙ্গেই কাজ করে। অন্যদিকে এক স্নিকার প্রতিষ্ঠাতা দেখান, ভয় দ্রুত খরচের দিকে ঠেলতে পারে।

নির্ভীক মানুষ আছে কি: বোমা বিশেষজ্ঞরা কী দেখান.

নির্ভীক মানুষ আছে কি? কেউ কেউ শারীরিকভাবে হয়তো বেশি শান্ত। পদকপ্রাপ্ত বোমা নিষ্ক্রিয়কারীদের হৃদস্পন্দন কম ছিল। তবু তারা কম ভয় পাননি, ভালোও করেননি। তাই শান্ত শরীর যতটা সুবিধা মনে হয়, ততটা নয়।

এক্সপোজার কাজ করছে না: সাতটি সমাধান.

এক্সপোজার কাজ করছে না, এর কারণ সাধারণত ঠিক করা যায়, যেমন ধাপ খুব বড় বা পূর্বাভাস অনুভূতি নিয়ে। তাই ধাপ ছোট করো, সংখ্যা নতুন করে লেখো, আর এগিয়ে যাও। আজ রাতে শুধু কাগজে একটা সংখ্যা আর একটা চিহ্ন দরকার।