85 procent zmartwień: prawdziwe źródło tej liczby.

Często słyszysz, że 85 procent zmartwień nigdy się nie spełnia, ale źródło mówi coś innego. W artykule z 1999 roku 85 procent zmartwień 17 klientów okazało się „lepsze, niż się spodziewali”. To nie to samo co brak spełnienia.

Zapisz lęk tak konkretnie, by mógł się okazać błędny.

Lęk da się ocenić tylko wtedy, gdy jest na tyle konkretny, że może być błędny. Na przykład „firma upadnie” nie mówi, jak wygląda porażka. Natomiast „w ciągu dwunastu miesięcy wydam 5000 dolarów oszczędności i będę mieć mniej niż dziesięciu płacących klientów” da się sprawdzić. Niejasne lęki są bezpieczne przed oceną, więc trwają.

Oto jak nazwać swój lęk konkretnie: przepisz najstarszy z nich tak, by obcy człowiek mógł go ocenić za rok.

Skąd pochodzi 85 procent zmartwień.

Zanim powtórzysz, że 85 procent zmartwień się nie spełnia, sprawdź pochodzenie tej liczby. Wywodzi się z artykułu z 1999 roku, napisanego przez Thomasa Borkovec i dwóch współpracowników z Penn State. W jednej ocenie 67,9 procent przewidywań 29 studentów nie sprawdziło się w ciągu dwóch tygodni. W innej 17 klientów oceniło 85 procent zmartwień jako „lepsze, niż się spodziewali”.

Lepiej, niż się spodziewano, to nie znaczy „nigdy”.

Czy statystyka o 85 procent zmartwień jest prawdziwa? Nie w takiej postaci. Ten mit o zmartwieniach zlewa dwa wyniki, bo nie podano ścisłej trafności. W rezultacie słynna liczba mierzyła coś innego. Dopiero po kolejnych dwudziestu latach ktoś zmierzył to właściwie.

Przejdź od plakatu do wyniku jeszcze dziś wieczorem.

Przepisz najstarszy lęk, dodając kwotę, datę i liczbę.

Zapytaj, czy obcy człowiek mógłby za rok uznać go za prawdziwy lub fałszywy.

Pytania o 85 procent zmartwień.

Czy to prawda, że 85 procent zmartwień się nie spełnia?

Nie dokładnie. Te 85 procent pochodzi od 17 klientów, których zmartwienia oceniono jako „lepsze, niż się spodziewali”, a nie jako niespełnione.

Dlaczego nie da się ocenić zdania „firma upadnie”?

Nie mówi, jak wygląda porażka ani kiedy się o niej dowiesz. Lęk do sprawdzenia podaje datę i liczbę.

Kto napisał artykuł z 1999 roku?

Thomas Borkovec i dwóch współpracowników z Penn State. Późniejsi badacze z tego samego uniwersytetu opisali jego dwie małe oceny.

Przeczytaj cały rozdział.

Ta lekcja obejmuje jedną część rozdziału 4, „Nikt nie sprawdził, jak często twój strach miał rację”. Książka idzie dalej: pełne dowody, historie i wszystkie ćwiczenia.

85 procent zmartwień: okładka książki Chcę założyć firmę, ale jestem tchórzem Diega Segury

KupGoogle Play · E-book.KupApple Books · E-book.