अटेंशन रेसिड्यू: तनाव के दो रूप.

समय के टकराव से ऐसे लक्षण जो आते-जाते हैं.

एक जर्मन अध्ययन ने ग्यारह हाइब्रिड उद्यमियों से बार-बार बात की। कुल उनतालीस इंटरव्यू जुटे। निष्कर्ष तनाव के दो रूपों में आए।

पहला, समय के टकराव से पेट और नींद की समस्याओं जैसे शारीरिक लक्षण बने। ये तब आए जब दोनों काम व्यस्त हुए। नहीं हुए, तब घट गए।

जब पहचान का तनाव नहीं जाता.

दूसरा रूप कहीं ज्यादा बुरा था। जब पहचान दिनों से मेल खाना बंद हुई, तो तनाव मानसिक हो गया। उदाहरण के लिए, अवसाद के लक्षण और पैनिक अटैक आए और टिके।

यही साइड बिजनेस और मानसिक स्वास्थ्य की चेतावनी है। छुट्टी का दिन इसे नहीं छूता, क्योंकि यह घंटों का मामला नहीं है। दो काम का तनाव यहीं गहरा होता है।

दोनों दिशाओं में अटेंशन रेसिड्यू कैसे काम करता है.

एक डायरी अध्ययन में साइड प्रोजेक्ट आगे बढ़ने के एहसास से प्रदर्शन सुधारता है। लेकिन अटेंशन रेसिड्यू के जरिए उसे नुकसान भी पहुंचाता है।

उदाहरण के लिए, तुम गुरुवार की मीटिंग में हो। नीचे कीमत का सवाल चलता रहता है। सबसे ज्यादा मदद पक्की सीमाओं से मिली।