Sesgo de impacto: por qué calculas mal lo que sentirás.
El sesgo de impacto es sobrestimar cuán intensa y cuán larga será tu reacción emocional ante un hecho. Así que, cuando imaginas dejar tu empleo, probablemente esperas un alivio mayor y más largo del que tendrás. De hecho, los estudiantes que elegían residencia mostraron justo esto, y la brecha que predijeron desapareció.
Cuatro números de un sorteo de alojamiento.
Primero, antes de un sorteo de alojamiento, los estudiantes calificaron qué tan felices serían un año después en cada residencia. Predijeron cerca de 5.9 para el edificio deseable y cerca de 3.4 para el indeseable. Sin embargo, un año después Elizabeth Dunn, Timothy Wilson y Daniel Gilbert volvieron a preguntar.
Las respuestas fueron cerca de 5.4 y cerca de 5.3. Por eso, una brecha de dos puntos y medio se redujo a una décima de punto. Aun así, nadie mintió y nadie fue tonto. Eso es el sesgo de impacto en acción.
Cómo definen Wilson y Gilbert el sesgo de impacto.
Timothy Wilson y Daniel Gilbert bautizaron el sesgo de impacto en 2005. En sus palabras, es “sobrestimar la intensidad y la duración” de las reacciones emocionales. Por ejemplo, una causa es el focalismo, que consiste en subestimar cuánto moldearán tus pensamientos otros acontecimientos. Además, la gente no anticipa lo rápido que le encuentra sentido a lo que pasa, y eso acelera su recuperación.
Estás imaginando la salida, no el martes.
El focalismo es, de hecho, la definición con tu nombre. Por ejemplo, cuando imaginas la vida tras irte, ves la salida dramática. En cambio, no ves el martes común que viene después. Pero en ese martes vas a vivir de verdad, semana tras semana.
Atrapa tu sesgo de impacto en papel esta noche.
Primero, califica del uno al siete qué tan feliz serás dentro de un año si te vas.
Luego califica cómo estarás dentro de un año si te quedas igual, y anota ambos números antes de seguir leyendo.
Del libro.
Timothy Wilson y Daniel Gilbert le pusieron nombre a la cosa en 2005, y sus definiciones vale la pena tenerlas en sus propias palabras y no en las mías. El sesgo de impacto es "sobreestimar la intensidad y la duración" de tus reacciones emocionales ante un evento. Una de sus causas es el focalismo, que ellos definen como "la tendencia a subestimar hasta qué punto otros eventos influirán en nuestros pensamientos y sentimientos", y otra es que la gente no anticipa lo rápido que le dará sentido a lo que sea que le pase, de una manera que acelera su propia recuperación.
Quiero emprender, pero no puedo dejar mi trabajo, capítulo 6: Estás adivinando cómo se va a sentir, y la adivinanza está mal
Preguntas sobre sesgo de impacto.
¿El sesgo de impacto significa que mi decisión de irme es errónea?
No, significa que tu pronóstico del sentimiento probablemente es demasiado grande. En cambio, la decisión aún puede ser correcta por otras razones.
¿Por qué debo anotar mis dos números ahora?
Porque cuando sepas hacia dónde va el argumento, ya no podrás reconstruirlos con honestidad.
¿Qué es el focalismo en palabras simples?
En breve, es subestimar cuánto influirán otros hechos de tu vida en tus pensamientos y sentimientos después de un cambio.
Lee el capítulo completo.
Esta lección cubre una sección del capítulo 6, «Estás adivinando cómo se va a sentir, y la adivinanza está mal». El libro va más lejos, con toda la evidencia, las historias y cada ejercicio.
Lecciones de este capítulo.
- 01 Sesgo de impacto: por qué calculas mal lo que sentirás.
- 02 Ilusión de enfoque: por qué tu empleo pesa demasiado.
- 03 Satisfacción de vida de emprendedores: la brecha de cinco años.
- 04 Satisfacción laboral vs vital: dos puntajes distintos.
- 05 Adaptación hedónica: por qué la autonomía no se desgasta.
- 06 Críticas al sesgo de impacto: lo que la investigación puede afirmar.
- 07 Diario de estado de ánimo: una línea al día durante dos semanas.
- 08 Falacia de la llegada: cómo se sintió de verdad alcanzar una meta.