Song für mehr Selbstvertrauen: Warum Roar.
Ein Song für mehr Selbstvertrauen war dem Autor wichtiger als Ruhe. Vor seinem Vortrag in Stanford im Oktober 2024 lief Roar von Katy Perry laut. Er gibt aber zu, dass er nicht beweisen kann, dass der Song den Vortrag besser machte.
Der wichtigste Vortrag seines Lebens.
Am Montag, dem 21. Oktober 2024, sollte der Autor um 4 Uhr nachmittags beim Stanford Neurodiversity Project in Palo Alto sprechen. Dr. Lawrence Fung hatte ihn eingeladen. Es war sein erstes Mal in Stanford, also fühlte sich alles riesig an.
Er baute 150 Folien mit Bildern und ohne Text für einen einstündigen Vortrag. Danach lernte er sie etwa drei Monate lang auswendig.
Nervös genug für eine Grippe.
Er war nervös vor wichtigem Vortrag und es traf ihn hart. Obwohl er laut Bekannten fast nie krank wird, bekam er die Grippe. Dass der Druck dabei eine Rolle spielte, glaubt er fest, denn er wurde krank vor wichtigem Termin. Am Tag selbst war seine Energie niedrig, seine Nase verstopft, und er trank ständig Wasser, um deutlich zu sprechen.
Ein Song für mehr Selbstvertrauen, bewusst gewählt.
Zwei Wochen vorher bat er die Organisatoren, Roar direkt vor seinem Auftritt zu spielen. Erica Detemmerman, die Verwaltungsassistentin des Projekts, spielte es und verstand, warum es wichtig war. Roar ist kein beruhigender Song, denn seine Aufgabe war Selbstvertrauen. Dann sagte er sich, das sei die Chance, auf die er sein Leben lang gewartet hatte. Es wurde sein bester Vortrag, doch ein Song für mehr Selbstvertrauen ist kein Beweis.
Wähl heute Abend deinen Song für mehr Selbstvertrauen.
Such den einen Song aus, bei dem du dich selbstsicher fühlst, wenn du Angst hast, nicht entspannt.
Schreib den Satz auf, den du dir vor deinem nächsten schweren Gespräch sagst, und halte ihn kurz.
Fragen zu Song für mehr Selbstvertrauen.
Warum ein Song für mehr Selbstvertrauen statt eines beruhigenden?
Er wollte einen Song, der ihn selbstsicher machte, keinen, der sein Herz beruhigte. Roar hört er, wenn er Angst hat.
Hat der Song den Vortrag gut gemacht?
Das kann er nicht behaupten. Die Idee hinter dem Song ist viel besser belegt als der Song selbst.
Was geschah nach dem Vortrag in Stanford?
Die Zuhörer schienen wirklich begeistert. Seitdem bekommt er E-Mails von Menschen aus aller Welt zu seiner Geschichte.
Lies das ganze Kapitel.
Diese Lektion behandelt einen Abschnitt aus Kapitel 8, „Beruhige dich nicht“. Das Buch geht weiter, mit allen Belegen, den Geschichten und jeder Übung.
Lektionen in diesem Kapitel.
- 01 Angst und Aufregung gleiche Symptome: Wer benennt sie.
- 02 Song für mehr Selbstvertrauen: Warum Roar.
- 03 Ich bin aufgeregt statt ängstlich: Brooks' Test.
- 04 Pitch aufnehmen und üben: Zwei Takes.
- 05 Nervosität vor Investorenpitch: Gib ihr eine Aufgabe.
- 06 Körperreaktion auf Risiko: Hör hin.
- 07 Rafael Nadal Rituale: Aktiviert statt ruhig.
- 08 Wirkt Angst Neubewertung wirklich: Die Grenzen.