Trabalhar 55 horas por semana: por que uma data final importa.

O que a pesquisa de 2021 mostrou.

Em 2021, a OMS e a OIT publicaram o primeiro estudo global sobre jornadas longas. Acima de cinquenta e cinco horas, o risco de AVC subiu cerca de trinta e cinco por cento. A base de comparação era de trinta e cinco a quarenta horas. Além disso, o risco de morrer de doença cardíaca subiu cerca de dezessete por cento. Esses riscos de jornada longa foram ligados a setecentas e quarenta e cinco mil mortes em um único ano.

Por que trabalhar 55 horas por semana durante anos é diferente.

A pesquisa de mortalidade acompanhou pessoas que passaram décadas em jornadas como essas, não doze semanas. Trabalhar 55 horas por semana sem prazo é, portanto, outra história. A ligação entre excesso de trabalho e AVC aponta mais para arranjos sem fim do que para um teste com prazo. Foi por isso que o capítulo 9 pôs uma data no fim do teste. Quem ainda faz isso no quarto ano deve ler isto duas vezes.

O sono que você perde bem antes.

Abaixo dos números de mortalidade, há um custo que aparece muito antes. Quem tem mais de um trabalho dorme menos, perdendo cerca de quarenta minutos por noite nos fins de semana. Mulheres que trabalham à noite perdem perto de uma hora. Por isso, trabalhar 55 horas por semana cobra seu preço bem antes dos números de mortalidade. Como resultado, você piora nas duas coisas e não percebe.