Voglio avviare un'attività, ma sono un vigliacco.

Ecco la parte che conta per te. So che quella paura si sbagliava solo perché posso verificarlo. C'era una previsione, "nessuno lo leggerà", e c'è un risultato. Quasi nessuna delle tue paure riceve questo trattamento. Le senti, te le porti dietro, poi svaniscono in silenzio, e nessuno torna mai indietro a vedere se si sono avverate. Quand'è stata l'ultima volta che ne hai verificata una? Probabilmente mai.

Dal capitolo 4: Nessuno ha controllato i precedenti della tua paura

C'è anche un limite che dovresti vedere qui, a metà del capitolo, non in una nota a piè di pagina. Il 91,4 per cento viene da un solo piccolo studio su 29 studenti universitari americani, per lo più giovani donne, la cui ansia era stata diagnosticata con un questionario e non con un colloquio clinico, e le cui preoccupazioni sono state verificate nell'arco di trenta giorni. Erano soprattutto preoccupazioni quotidiane, non legate a un'attività. Lo studio con l'app su 117 persone va nella stessa direzione, ma nessuno dei due studi riguardava dei fondatori, e nessuno dei due ha seguito una paura per gli anni che servono a un'attività. Il tuo archivio è l'unico studio che sia mai stato condotto su di te. Non è ora che qualcuno lo conduca?

Dal capitolo 4: Nessuno ha controllato i precedenti della tua paura

Ecco come il libro affronta “Voglio avviare un'attività, ma sono un vigliacco”: un'idea alla volta, con un passo che puoi fare subito. Certo, questa è solo un'idea del libro. Quindi, se questo passo ti parla, il capitolo completo va oltre e si chiude con un esercizio da fare la sera stessa.

In breve, il libro ha 11 capitoli e ognuno si chiude con un esercizio pratico. Perciò puoi leggerlo in ordine oppure andare dritto alla parte su “Voglio avviare un'attività, ma sono un vigliacco”.

1. La strada più sicura
2. Chi ha paura vede probabilità diverse
3. Ignoto non vuol dire improbabile
4. Nessuno ha controllato i precedenti della tua paura
5. Il caso peggiore è scritto in una legge che non hai mai letto
6. Che cosa è successo a chi ci è passato
7. Quando il vigliacco ha ragione
8. Non calmarti
9. Il prezzo della scelta sicura
10. Il coraggio non cancella la paura
11. Cominciare con la paura

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Inoltre, ogni titolo qui sotto mette in luce un'idea diversa dello stesso libro.

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