Suis-je un lâche?.

Toutes les peurs que tu as trouvées se sont réalisées. Regarde lesquelles tu avais écrites. On met souvent en mots les peurs dont on est le plus sûr et on garde les plus vagues dans sa tête. Cherche à nouveau avec des mots plus doux comme « et si » et « stressé ». Si elles se sont toujours toutes réalisées, c'est une vraie information sur ton jugement, et le chapitre 7 t'aidera à t'en servir.

Extrait du chapitre 4 : Personne n'a vérifié le bilan de ta peur

Une fois les deux enregistrés, pose le téléphone dix minutes. Puis note les deux versions selon tes cinq points. Mieux encore, envoie les deux fichiers à une personne de confiance sans lui dire laquelle est laquelle, et demande-lui de noter les deux versions elle aussi. Ne sois pas surpris si ses notes sont plus indulgentes que les tiennes. Dans une étude de 2017 à l'Université de Californie à Los Angeles, Joyce Cheng, Michelle Craske et Andrea Niles ont constaté que les personnes qui avaient peur de parler en public notaient leurs propres discours plus sévèrement, par rapport à des observateurs extérieurs, que les personnes sans cette peur. Tes propres oreilles sont peut-être le juge le plus sévère que tu affronteras jamais.

Extrait du chapitre 8 : Ne te calme pas

Voilà comment le livre aborde « Suis-je un lâche » : une idée à la fois, avec un pas que tu peux faire tout de suite. Bien sûr, ce n’est qu’une idée du livre. Donc, si ce passage te parle, le chapitre complet va plus loin et se termine par un exercice à faire le soir même.

En bref, le livre compte 11 chapitres, et chacun se termine par un exercice pratique. Tu peux donc le lire dans l’ordre ou aller directement à la partie sur « Suis-je un lâche ».

1. La route plus sûre
2. Les gens qui ont peur ne voient pas les mêmes probabilités
3. Inconnu ne veut pas dire improbable
4. Personne n'a vérifié le bilan de ta peur
5. Le pire des cas est écrit dans une loi que tu n'as jamais lue
6. Ce qui est arrivé à ceux à qui c'est arrivé
7. Quand le lâche a raison
8. Ne te calme pas
9. Le prix du choix sûr
10. Le courage n'efface pas la peur
11. Commencer malgré la peur

Enfin, tu trouveras Suis-je un lâche?: Découvre lesquelles de tes peurs disent la vérité dans les boutiques ci-dessous. Comme tous les titres de ce livre ont le même texte, choisis simplement celui que tu préfères. En plus, le livre existe en 19 langues.

De plus, chaque titre ci-dessous met en avant une idée différente du même livre.

• Suis-je un lâche?: Je veux entreprendre, et onze peurs me bloquent
• Lesquelles de tes peurs disent la vérité?: Je veux entreprendre, mais je suis un lâche
• Découvre lesquelles de tes peurs disent la vérité: Onze peurs sur le fait d'entreprendre, prises une par une
• Entreprendre malgré la peur: Je veux entreprendre, mais je suis un lâche. Découvre lesquelles de tes peurs disent la vérité
• Entreprendre malgré la peur: Découvre lesquelles de tes peurs disent la vérité
• Commencer malgré la peur: Je veux entreprendre, mais je suis un lâche
• Commencer malgré la peur: Découvre lesquelles de tes peurs disent la vérité
• Quand le lâche a raison: Je veux entreprendre, et onze peurs à vérifier d'abord
• Quand le lâche a raison: Découvre lesquelles de tes peurs disent la vérité
• La route plus sûre: Je veux entreprendre, mais je suis un lâche

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