هل أنا جبان؟.

كل خوف وجدته تحقق. انظر أي المخاوف كتبتها. فالناس كثيرًا ما يضعون في كلمات المخاوف التي كانوا أوثق منها ويبقون الأغمض في رؤوسهم. ابحث مرة أخرى بكلمات أرقّ مثل «ماذا لو» و«متوتر». فإن ظلت كلها متحققة، فتلك معلومة حقيقية عن حكمك، والفصل 7 سيعينك على استعمالها.

من الفصل 4: لم يراجع أحد سجل خوفك

وحين يصير الاثنان مسجلين، ضع الهاتف عشر دقائق. ثم قيّم اللقطتين على بنودك الخمسة. والأفضل أن ترسل الملفين إلى شخص تثق به دون أن تخبره أيهما أيّ، وتطلب منه أن يقيّم اللقطتين أيضًا. ولا تتفاجأ إن كانت أرقامه أرحم من أرقامك. ففي دراسة في 2017 في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس، وجدت جويس تشنغ وميشيل كراسكي وأندريا نايلز أن من عندهم خوف من الكلام أمام الجمهور يقيّمون خطبهم أدنى، بالقياس إلى مراقبين من الخارج، مما يفعل من ليس عندهم ذلك الخوف. فأذناك أنت قد تكونان أقسى قاض تواجهه في حياتك.

من الفصل 8: لا تهدأ

هكذا يتناول الكتاب «هل أنا جبان؟»: فكرة واحدة في كل مرة، مع خطوة يمكنك اتخاذها فورًا. بالطبع، هذه فكرة واحدة فقط من الكتاب. لذلك، إذا لامسك هذا المقطع، فالفصل الكامل يذهب أبعد وينتهي بتمرين يمكنك القيام به في المساء نفسه.

باختصار، في الكتاب 11 فصلًا، وكل فصل ينتهي بتمرين عملي. لذلك يمكنك قراءته بالترتيب أو الانتقال مباشرة إلى الجزء الذي يتناول «هل أنا جبان؟».

1. الطريق الأكثر أمانًا
2. الخائفون يرون احتمالات أخرى
3. المجهول ليس مستبعدًا
4. لم يراجع أحد سجل خوفك
5. أسوأ الاحتمالات مكتوب في قانون لم تقرأه قط
6. ما الذي حدث لمن حدث لهم
7. حين يكون الجبان محقًا
8. لا تهدأ
9. ثمن الخيار الآمن
10. الشجاعة لا تحذف الخوف
11. أن تبدأ وأنت خائف

أخيرًا، تجد «هل أنا جبان؟: اكتشف أيّ مخاوفك تقول الحقيقة» في المتاجر أدناه. ولأن جميع عناوين هذا الكتاب تحمل النص نفسه، اختر ببساطة العنوان الذي يعجبك أكثر. كما أن الكتاب متوفر بـ19 لغة.

إضافة إلى ذلك، يبرز كل عنوان أدناه فكرة مختلفة من الكتاب نفسه.

• هل أنا جبان؟: أريد أن أبدأ مشروعًا، وأحد عشر خوفًا تقف في الطريق
• أيّ مخاوفك تقول الحقيقة؟: أريد أن أبدأ مشروعًا لكنني جبان
• اكتشف أيّ مخاوفك تقول الحقيقة: أحد عشر خوفًا من بدء مشروع، واحدًا تلو الآخر
• أن تبدأ مشروعًا وأنت خائف: أريد أن أبدأ مشروعًا لكنني جبان. اكتشف أيّ مخاوفك تقول الحقيقة
• أن تبدأ مشروعًا وأنت خائف: اكتشف أيّ مخاوفك تقول الحقيقة
• حين يكون الجبان محقًا: أريد أن أبدأ مشروعًا، وأحد عشر خوفًا ينبغي فحصها أولًا
• أن تبدأ وأنت خائف: أريد أن أبدأ مشروعًا لكنني جبان
• أن تبدأ وأنت خائف: اكتشف أيّ مخاوفك تقول الحقيقة
• حين يكون الجبان محقًا: اكتشف أيّ مخاوفك تقول الحقيقة
• الطريق الأكثر أمانًا: أريد أن أبدأ مشروعًا لكنني جبان

شاهد كل العناوين (45). اذهب إلى صفحة الكتاب.